ゴールドジム中之島店パーソナルトレーニング値段・予約受付時間詳細 | 梅田・中之島パーソナルトレーナー、ダンス、格闘家の機能アップトレ
2009-09-06 12:15:02

ゴールドジム中之島店パーソナルトレーニング値段・予約受付時間詳細

テーマ:中之島店パーソナルトレーニング
ゴールドジム中之島店パーソナルトレーニング値段・予約受付時間詳細

こんにちは、福山宏です。

あなたの筋力、スピード、パワー、しなやかさが向上します。

ダンスなら、体幹がしなやかになり、動きに安定感が出ます。

更に、動きのキレもアップします。ターンがしなやかで、安定して、最後はピタッと止まれます。

自分の体を、思い通りにコントロールできるようになりますよ。



更に、膝の痛みも、改善が可能です。

そして、イライラ、不安な思いからは、解放されます。

さらに、踏み込み、踏ん張りも安心。スムーズで、しなやかに動けますよ。

存分に、スキルアップに没頭しましょう。

パフォーマンスアップ、膝痛改善には、筋力アップだけではダメです。

まずは、体幹、基礎筋力をつけます。その上で、瞬発力、スピード、パワー、方向転換、加速減速の能力を高めます。

そして、筋肉の連鎖、地面との感覚を養っていきます。

こうして、キレよく、しなやかに、動けるようになるのです。

ここからは、結果を手にした、お客様の喜びの声を、紹介します。

戦績

古典フラダンス部門で1位




フラダンスを踊るのに、右の股関節が痛む。

なんとか改善して、大会に出たい。そんな想いで、トレーニングを申し込みました。

お陰で、悩みだった股関節の痛みがなくなりました

思う存分踊れたのが、何よりも嬉しかった。

そして、私たちのチームは、古典フラダンス部門で1位!

「今回の大会に出場することが、これからの糧となり、どんどん実力を上げていけるといいね」

とチームで話しました。

福ちゃん、ありがとう。



40代女性 フラダンサー

成果 お尻トップのヒップアップ

最初は、体幹を強くして、キレのある動きをできるようにしたくて、福山さんのトレーニングに申し込みました。

今は、チアダンスで、見栄えのする体づくりをしたくて、トレーニングしています。

ヒップのトップラインが上がってきて、成果を感じています。



チアダンサー 20代女性

戦績

社交ダンス広島大会、ラテン部門Bクラス優勝
全日本オープン、ベスト24入り


股関節の可動域と使い方に意識をむけたのがよかったようです。

福山さんから提案を受けて股関節周りの筋肉に意識を向けてから、動きに力みがなくなりました。

そして上半身と下半身の連動がスムーズで、しなやかに踊れるようになりました。

社交ダンスプロダンサー土川・河端ペアさまより

戦績

ゴルフコンペ優勝


この歳になって、こんなに成果が出るとは、思いませんでした。

飛距離もアップしましたし、何より、疲れなくなりました。

それに、何と言っても、福山さんのトレーニングを受けるようになって、ゴルフのインストラクターのいうことが、自然とできるようになりました。

自分の体が、自由になるのが、とても嬉しいです。

仲間には、福山さんのトレーニングを受けたらいいのに、と勧めているんですよ。

70代男性 Iさま

毎回の丁寧に指導してくださって、助かっています。

筋肉の機能を、こと細かく説明してくださるので、いつも納得して、トレーニングできます。

ダンスでも、バックバランスにならなくなりました。

いろんな方向に動く、ダンスのステップで、ぶれないですしね。

これからは、もっと、力強く動きたいと、考えています。

太ももの後ろ、お尻の横の筋肉を、しっかり使えるように、なりたいですね。

やっぱり、プロに聞かないと、わからないことばかりだから、助かっています。

70代男性、Mさま

いかがですか。

あなたも、キレよく、しなやかに、動けるようになります。

しかも、悩みだった、股関節や膝の痛みも、改善できるのです。

そして、バランスを崩すこともなく、スムーズに動けるようになります。

大会で、思う存分動いて、自分を表現できるのです。

パフォーマンスアップと、膝痛改善には、段階があります。

まずは、体幹を安定させて、股関節の動きをよくします。そして、基礎筋力、スピード、パワー、俊敏性を、上げていきます。

更に、身体操作で総仕上げをします。

こうして、試合までの期間に、計画的に、パフォーマンスアップしていくのです。



ここからは、お申し込みから受講までの流れを、説明します。

・カウンセリングと体験

トレーニングのご希望やお悩み、体力要素、怪我の有無、などを伺います。

また、達成した後、自分が、どんな姿になりたいか、自分に何が起こるのかも、明確にしておきます。

そうすると、大きな意義を感じて、トレーニングを進められます。

そして、現在のあなた必要なトレーニング要素と段階を、説明いたします。

伺ったことを踏まえて、あなたに合ったトレーニングを提案し、体験していただきます。

最後に、継続してトレーニングすることを決められたら、次回のご予約を承ります。



・ウォーミングアップ

いよいよ、本格的にトレーニング開始です。

トレーニング前に、体の機能を活かした体操で、体を温めていきます。

そうすると、トレーニングの効果が、上がりやすくなります。



・トレーニング

フォームを大事にしながら、段階的に、丁寧に進めていきます。

また、トレーニング中に出てきた疑問は、遠慮なく訊いてください。

トレーナーが一緒ですから、安心してトレーニングできます。



・自主トレメニュー

パーソナルトレーニングの日以外に、ジムでの自主トレメニューを、お渡しします。

トレーニングの積み重ねが、理想の結果に繋がります。

定期的に、基本的なトレーニングを、継続しましょう。

・メール・LINEサポート

トレーニングで不安なこと、わからないことを、ご相談ください。

LINE、メール、お電話で、知識と心のサポートをいたします。

一人で、不安を抱え込まずにすみます。

着実にトレーニングを、進めましょう。



トレーニングはゴールドジム中之島店にて実施いたします。

トレーニング受付可能時間帯

日曜日 午後5時以降

月曜日 午後9時半から午後10時半

火曜日 午前10時から午後7時

水曜日 午後3時~午後4時半

木曜日 応相談

金曜日 午後3時から午後5時

トレーニングコース値段詳細

ゴールドジム会員様は月会費(約10000円前後)にプラスして、各コースの料金が必要となります。

単品、コース料金共に直接、福山にお支払いください。

・パフォーマンスアップ60分6ヶ月コース

体幹トレーニング、基礎筋力トレーニング、動作、体力要素トレーニング、身体操作法まで、すべてが含まれた、総合コースです。

体の土台作り、痛みの起きない、そして、体力要素、動作機能を向上できます。



更に、能力を統合する身体操作法が、身につきます。

最高のパフォーマンスができる体を作りましょう。

週1回、6ヶ月間、18万円

・膝痛、肩の痛み改善60分3ヶ月コース

週一回、3ヶ月間、トレーニングします。

もりストレッチ400−5

体幹トレーニング、ベーシックストレングス、動作トレーニングが含まれています。

膝、肩の痛みを改善し、予防したい方に、オススメのコースです。

痛みの起きない体、痛みの起きない動作を身につけていきましょう。

週1回、3ヶ月間、9万円

・月極めコース

1ヶ月ごとに、あなたの段階を見極め、着実に成果を積み重ねていきたい方向けです。

「自分を見極め、安心してトレーニングできます。」というお声を、いただいております。



月ごとに、きめ細やかに、現状を見直したい方に、オススメです。

月8回 60分 60000円
月4回 60分 30000円


・ベーシックトレーニング1回コース

定期トレーニングコースを卒業した後の、メンテナンスにオススメです。



「卒業後も、相談できるので、安心です。」という喜びの声を、いただきました。

1回 60分 8000円

・カウンセリング&体験

トレーニングのご希望やお悩み、体力要素、怪我の有無、などを伺います。

今の状態から、無理なくトレーニングを始め、パフォーマンスアップ、膝痛、肩の痛み改善、できるように、一緒に考えていきます。

ここで、疑問や不安を、解消しておきましょう。



お客様に合った、スケジュールとメニューを、ご提案します。

体験のあと、継続コースをご利用になられる場合は、コース料金から、5000円を割引いたします。

60分5000円(1回限り)

全てはゴールドジム中之島店にて行います。

ゴールドジム会員様は月会費にプラスして、各コースの料金が必要となります。

ゴールドジムの会員でない方は、ご入会いただいてからのご利用、あるいはビジター利用が可能です。

その他、おわかりにならないことがございましたら、遠慮なくご連絡だくさい。



申し込みは、下記の連絡先にお願いいたします。

24時間、いつでもメールをくださいね。あなたのご連絡をお待ちしております。

福山 宏
電話番号:09085398293
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