ごくらく鍼灸接骨院のブログ
  • 17Oct
    • すっかり秋に

      こんにちは!極楽ストレッチ、ごくらく鍼灸接骨院の杉山です!朝晩はかなり冷え込むようになり、夜も日が短くなるようになりましたね。患者さんも咳き込んだり鼻をすすったりする方が増えているように思います。杉山は毎朝バイク通勤で凍えていますが元気ですよ!朝と夜の温度差が大きくなると多くなってくるのがギックリ腰!!杉山も昨年やりましたが、痛いのなんのって…トイレの蓋も開けられないです!患者さんにもすでに何人かギックリ腰の方が…お腹を冷やしたり、せずゆっくりお風呂に入る、ストレッチを行うなど普段行ってることをしっかり行えば大丈夫です!しっかりケアをして、快適な日々を過ごしましょうね!ごくらくに通ってくれている方が初めてウルトラマラソン(60キロ)を完走されました!!本人は不安がっていましたが、無事完走されて何よりです!杉山も12月に初めて10キロですがウチのトレーナーさんと一緒にマラソンに出ます!そのためには負けてられないですね!今年こそはスポーツの秋に!

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  • 05Oct
    • 今月のキャンペーン情報〜*

      10月のキャンペーンのお知らせですごくらくストレッチのメニュー内容の一部を保険治療とセットでお受けいただけます♩♩運動と身体のメンテナンスは切っても切り離せません!!!!もちろんおうちで簡単に出来るセルフストレッチもお教えしますよごくらくストレッチ&ハリレッチに興味のある方も、まずは治療とセットのペアストレッチをお試しください**ごくらく鍼灸接骨院ホームページはこちらから!

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  • 30Sep
    • 秋になりましたね~

      こんにちは!ごくらく鍼灸接骨院 ごくらくストレッチの杉山です!台風が来たりで晴れ間がなくてどよ~んって気分が続きますね。洗濯物が乾かなくて困っています。こんな天気だと気圧の変化が大きく体が特に関節に痛みを感じやすくなってしまいますね(ノ_・。)少しでも身体を動かしたりして固まらないようにしてあげてくださいね。そしてもう1つ意識的に身体から幸せホルモンの分泌を促進させてあげましょう!幸せホルモンってなんなの?という話ですが・・・セロトニンというホルモンが幸せホルモンだといわれています。セロトニンは気分にいい影響を与えりということが分かっています。セロトニンは実は日光を浴びたり、運動したりでも分泌が促進されるのですが今回は食物によって分泌が促進されることを紹介していこうと思います。ただ気をつけて欲しいのが食べたら増えるのではなく、分泌されやすくなるということなのでウォーキングや日を浴びる、ストレッチなどと組み合わせて行ってくださいね(^-^)/セロトニンの分泌を促進してくれる物としては以下の物があります。(1) カツオ(2) 赤身の魚(3) 豆腐(4) 納豆(5) 味噌(6) チーズ(7) しょうが     などこれらのものが幸せホルモンの分泌を促進してくれます!しっかり組み合わせて幸せな日常生活を送りましょう!!

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  • 15Sep
    • 9月キャンペーン×美容鍼灸

      うだるような暑さも落ち着き朝晩だいぶ過ごしやすくなってきましたね今週から秋特有の乾燥を肌で感じはじめました、木村です(笑)7月末から本格スタートしたごくらく美容鍼灸嬉しいお声をたくさんいただいています(*゚ー゚*)まだまだ中には効果あるならやってみたいけど、、顔に鍼って痛くないの?どれくらい効果あるの?など、なかなか一歩を踏み出せないそんな方の為に9月キャンペーンのご案内です8月キャンペーン延長頭皮鍼 ・・・ 1500円頭がスッキリしない方、目の疲れ、寝つきが悪い方などにオススメ初回限定美容鍼 ・・・ 1500円通常コース(4000円)の約1/4の本数でお試しいただけます季節の変わり目は肌トラブルも多くなりがち!ぜひお試しください(≡^∇^≡)詳しくはごくらくHPの美容メニューでチェック!!http://gokuraku-bs.com/

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  • 05Sep
    • 9月突入!!

      こんにちはごくらく鍼灸接骨院の滝本です♪少しだけ朝晩は涼しくなってきて秋が近づいているように感じます(^∇^)とはいえまだまだ昼間は暑いですし、体調管理はしっかりしていきたいですね!秋になると『食欲の秋』 『スポーツの秋』 『読書の秋』 『芸術の秋』・・・いろいろとありますが皆さんはどれを1番楽しみますか?私はやっぱり『食欲の秋』ですо(ж>▽<)y ☆!!特に秋の味覚のこれが好き!というのはないのですが、ついついたくさん食べてしまいます(^_^;)といっても私の場合は秋だけに留まらずいつでも!風邪を引いたって食欲が落ちることがないので(゜д゜;)夏に水着が着られる身体になると以前のブログに書いていたのですが、全く目標は達成できず・・・それどころか2キロ太ってしまいました(x_x;)今度こそ食欲に負けず頑張りたいと思ってはいるのですが、今地元のパン屋さんの『バタール』というフランスパンにはまっているので今まで以上に炭水化物を摂取しております(・・;)テレビでも紹介されたパン屋さんで本当においしいんです!!!我慢できずに食べてしまった分は『スポーツの秋』にあやかってなんとかこれ以上増えないように!そして少しでも理想の体型に近づけるように頑張りたいと思います皆さんもいろいろな秋を楽しんでくださいね♪今週もがんばっていきましょう!!

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  • 25Aug
    • 台湾に行って来ました!

      こんばんわ!初めての投稿をさせてもらいます!極楽鍼灸接骨院の永谷です。今回は台湾に家族旅行に行った事を書いてみたいと思います台湾の№1観光地...九份に行って来ました!!!夕暮れにかけて人がたくさんいて私は夕暮れのときにギブアップしました夕暮れ時でしたが、幻想的で綺麗でしたそして初の足ツボを体験してきました!表が置いてあって、痛いところが自分の弱いところだそうです...私は痛き気持ちいくらいでしっかりほぐしてもらいましたまだまだ台湾のいいところを書きたいですが、今回はこの辺にします良かったら、接骨院でお話しましょう

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  • 19Aug
    • 夏のお肌は乾燥してます!!

      こんにちは夜な夜なオリンピックを観て寝不足の木村です!笑日本はメダルラッシュ感動の毎日ですね!!!さて、今日は美容鍼について****みなさん、最近お肌の乾燥が気になっていませんか実は冬だけでなく、夏のお肌も乾燥しがちなのです!原因は 外温と内温の差による皮脂バランスの異常にあります。連日のあまりの暑さにクーラーをつけないなんて無理ですよね。その分しっかり保湿してあげましょう!ごくらく美容鍼ではお灸によるお肌の水分量の調節をしていきます(・∀・)オイリー肌でも乾燥肌でもトラブルのないお肌の質感を目指しませんか

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  • 15Aug
    • お盆

      猛暑や突然の豪雨など変な天気が多いこの夏のお盆ですがみなさまいかがお過ごしですか?当院もお盆休みをいただき、各々の休日を過ごさせていただきました!杉山は千代保稲荷神社に行って参りました!初めて行かせてもらいましたが、名刺を置いてくるのは初めての体験で新鮮でした!^ ^そして名物の串カツ!残念ながら写真を撮るのを忘れてしまいましたが、4つのお店を回って食べてきました!!毎月しっかり顔を出しにいこうと思います!そして別日には友人のボディビルの大会を観に行ってきました!毎年ですが、感動しますよT^T是非一度観に行ってください!そして、ちゃんとお盆らしくお墓まいりも行ってきました!毎年奈良の信貴山に行きますが、いい天気すぎて大変でした>_<みなさまはこのお盆休みどのように過ごしたのでしょうか?また聞かせてくださいね!

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  • 08Aug
    • 甲子園

      こんにちは!極楽鍼灸接骨院の滝本です♪毎日暑い日が続いていますね(><;)外では勿論のこと室内でも熱中症になる事があるので、充分な水分補給を心がけていきましょう!!外も暑いですが今はスポーツも熱いですよねオリンピックはメダルラッシュで毎朝嬉しいニュースが聞けるのは本当に嬉しいです(≧▽≦)あと甲子園も盛り上がっていますね♪2日目の今日は東海三県の高校が全て登場します!!特に愛知県代表の東邦高校は私の母校なので全力で応援していきたいと思います卒業して何年たっても母校が活躍してくれるのは嬉しいものですねo(^▽^)oできれば勝ち進んでもらって甲子園まで応援に行きたいなーと思っています!暑い中大変ですが選手たちにはベストを尽くしてもらいたいですがんばれ!!高校球児!!!

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  • 06Aug
    • 開幕!!

      今日は朝からリオオリンピックの開会式でしたね!明日は高校野球の開会式です!暑い日が続きますが、それ以上に暑いスポーツの祭典が始まります!楽しみでしょうがないですね!!そして僕がか帯同させてもらっている、淑徳大学ラクロス部が今日からリーグ戦に入りました!開幕戦早速攻撃陣が爆発して19-4で勝利!!快勝でした!!次の試合もしっかり勝って欲しいですね!!

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  • 28Jul
    • 夏の大会

      こんばんは!極楽ストレッチ 鍼灸接骨院の杉山です!梅雨も終わって、夏本番って感じですね!夏は最高学年の学生スポーツにとって集大成!当院の患者さんも最後の大会を迎える子たちが多くいました!高校の野球部の子たちは観に来てと言ってくれたので、観に行ってきました!当院に通ってくれていた2人が投手、捕手としてマウンドに立つ姿をみて泣きそうになりましたT^Tそして、バスケや柔道、バドミントンもぞくぞくと迎えていきます!楽しみにしてます!僕が帯同させてもらっているラクロス部も8月6日からリーグ戦が始まります!トレーニングの成果をしっかり発揮して、勝利をめざします!鶴舞公園でも試合をやるのでもしよければ観に来てあげてくださいね!

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  • 13Jul
    • 抹茶に効果

      こんにちは!ごくらく鍼灸接骨院 ごくらくストレッチの杉山です。梅雨も終わりごろに差し掛かり、セミの声も耳にするようになってきましたね!今年の梅雨はゲリラ豪雨みたいな灸に雨が降ることが多かったように思います。早く空がたかく見えるTHE 夏!という日が来るといいですね(^人^)今回は杉山が西尾出身とういこともありまして抹茶の効果について書いていこうと思います。抹茶には高い美容効果があるってご存知でしたでしょうか?意外だと思う方も多いかもしれませんがビタミンAやナトリウム、食物繊維やアミノ酸が多く含まれるので老廃物のデトックスや便秘の改善、口臭の予防などの効果もあります。さらにカテキンによるダイエット効果やサポニンによる冷えの分解や抗菌作用といった効果も期待できるといわれています。菌の繁殖や冷房による冷えすぎに効果があるのでこれからの時期に最適ですね!抹茶を飲む際は世界一の生産量を誇る西尾の抹茶を是非ご賞味くださいね!

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  • 08Jul
    • もうすぐ夏休み!

      こんにちは!ごくらく鍼灸接骨院の滝本です☆最近暑い日が続いておりますが、いかがおすごしでしょうか?暑い日は外に出るのをためらってしまいますヽ(;´ω`)ノ時が経つのは早いものであと2週間ほどで子どもたちは夏休みがはじまりますねヾ(@^▽^@)ノ私がレッスンしている子どもたちは海やキャンプ、旅行など楽しみがいっぱいあって待ち遠しい!といった感じで色々な計画を楽しそうにお話してくれます♪私も日差しが強くてもためらわずに走り回っていた小学生の頃に戻りたいなーと思いました(^ε^)本当に子どもたちの体力って凄いですよね!もう高学年になると鬼ごっこも全然追いつかなくなってます(・・;)まだまだ動けるお姉さんでいたいと思っているのですがなかなか難しいですこんなパワフルな子どもたちが1ヶ月半お家にいつもいるというのはお母さんたちは大変ですよね(><;)夏休みで疲れが出てしまったら、ストレッチや美容鍼などリラックスしに当院をご利用くださいね♪

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  • 07Jul
    • 七夕

      こんばんは、ごくらく鍼灸接骨院、ごくらくストレッチの杉山です。今日は7月7日、七夕ですね!そして毎年恒例の曇りですね(>_<)織姫と彦星は恥ずかしがりやなのでしょうか?患者さんとの話しでもうセミの声を聞かれた方が何人か見えました。僕はとういと声は聞いていないですがセミの羽だけを見つけました。早くも何かに食べられてしまったようです。生き物の世界は厳しいですね。今月からニュースレターが郵送ではなく手渡しに変更になりました。もしまだもらっていない方が見えたらスタッフに声をかけてくださいね。今回は「夏に怖い 熱中症について」です!まだまだ夏はこれからなのでしっかり勉強をして夏を楽しみましょう!!

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  • 01Jul
    • 7月のキャンペーン

      ごくらく鍼灸接骨院、ごくらくストレッチの杉山です!今回は7月のキャンペーンである、EMSという電気について説明していきます!最近テレビや通販でよくみる電気で腹筋を鍛えるというマシン当院にはそれと同じ効果を出せる電気治療機があります!ではEMSとはなにか?電気で、体は危なくないのか?我々が普段筋肉を動かす時、「筋肉を動かすぞ」という意思は脳から神経を通して、微弱な電気信号として筋肉に伝わります。そして電気信号を受け取った筋肉が、その命令に応じてギュッと収縮する事で運動が起きるわけです。EMSの場合はこの脳からの命令という部分をスキップして、電極を体に貼り付けるなどして、皮膚の表面から電流を直接神経に流す事で筋肉を収縮させる事になります。ただこのEMSはとても微弱な電流なので、これだけでダイエット効果があるとは言えません。これにピラティスの呼吸法や簡単な腹筋トレーニングを取り入れてあげれば、効率よくトレーニングの効果を得ることができるのです!是非この機会に試してみてくださいね!

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  • 27Jun
    • 日本選手権!

      こんばんは。ごくらく鍼灸接骨院、極楽ストレッチの杉山です。昨日26日は陸上の日本選手権を観に瑞穂へ行って参りました!初めての陸上の観戦プラス恩師の勇姿を観に行くのが目的でした^ ^恩師には会って話すことは出来なかったですが福島選手の200メートルの日本新はすごくいい席で見させてもらいました!それと高跳びの衛藤選手、めちゃめちゃカッコよかったです!そして、箱根駅伝を走った有名な選手やパラリンピックの競技などなど暑い日の中でしたがすごく楽しんで観れました!瑞穂でリオオリンピックが内定した選手達、活躍を期待しています!みなさん一生懸命応援しましょうね!

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  • 21Jun
    • またまたお土産!

      今回またまたお土産を頂きました!今回は、2つ!!1つは天空マラソンを走られた方オススメのバームクーヘンです!!バームクーヘン好きの杉山は食べるのが楽しみです!!そして2つ目は高校生の女の子の修学旅行のお土産です!!九州羨ましい!!まだ行ったことがないので…みなさんどしどしお土産お待ちしております♡わら皆さまたくさんのお土産ありがとうございます!

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  • 18Jun
    • お土産!

      昨日患者さんが先生のおかげで捻挫に痛みなくハーフマラソン走りきれました!と言って信州のお土産を頂きました!スタッフでありがたくいただきました!パッケージがかわいい!

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  • 17Jun
    • 休診日のお知らせ

      今日も温度が上がり外に出たくないような天気ですね(・Θ・;)ごくらく鍼灸接骨院・ごくらくストレッチは6月20日(月)の終日と21(火)の午前施術を勉強会の為休診とさせていただきます。ご迷惑をお掛けしますがご理解とご協力よろしくお願い致します。

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  • 14Jun
    • 患者様方の頑張り

      こんにちは!ごくらくストレッチ、ごくらく鍼灸接骨院の杉山です!今回は当院に来てくださっている患者様方のことを少しだけ紹介しようと思います!まずは先週にあった大会に出られた方々です!セントレアであったトライアスロンの大会にお二人出場されて、無事完走されました!^ ^そのあともケアに来ていただいて、お二人ともすでに次の大会を見据えていました!飛騨高山のウルトラマラソンに出れた方!かなりきつい道のりらしいですが100キロをしっかり完走です!次の日出張に行かれているので、身体が心配です>_<トレイルという山を走るレースを走られた方!直前に捻挫をされている中、当院で治療を受けテーピングをして出場、無事完走!あとは、野球部の子達も夏の大会に向けて練習を多くこなしているみたいです!そして、僕がサポートに行かせてもらっている淑徳大学ラクロス部も夏のリーグ戦に向けて、暑い中頑張っています!僕はスポーツに携わる人が、痛みや不安なくスポーツを出来る身体のケアをしていきます!暑い夏、熱中症には気をつけて思い切りスポーツを楽しみましょう!!

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