こんばんは。
フルマラソン完走できなかったmoyamoya感がハンパないパーソナルトレーナー五木田です
てことで、リベンジします
2013年1月27日(日)第33回館山若潮マラソン(房総の海沿いを走るナイスなレースです)
もうエントリーしました
負けたままじゃ終われんのです
アクアラインマラソンを振り返ると、
•気温が高かった
•事前の水分補給が足らなかった
これらが完走まで至らなかった主要因と考えます。汗をかきすぎて、水分不足、ミネラル不足になり、脱水症状、両脚のつりを引き起こし、走ることが困難になってしまいました
冬場のレースであれば、汗をかきまくる私には、ちょうど良い気温となります。
あとは、体重も軽い方が有利なので、今回よりもう少し絞ります
やったるでー
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