考えすぎタイプは〇〇をしよう | 声のメイクアップで好印象に!ビジネスで身につけたい上質な話し方@東京・池袋

声のメイクアップで好印象に!ビジネスで身につけたい上質な話し方@東京・池袋

人前でも緊張せずに話したい、
人見知り、心配性だけど自信をもって話したい、
話をわかりやすく伝えたいあなたに。
心とからだを整えて自然体に話すコツを
元NHKキャスターの
島 永吏子がアドバイスします


テーマ:

~毎週木曜担当~

「Voicy経済総合ニュース」
やじるしこちらからお聴きくださいヘッドホン
 

こんばんは、
島 永吏子です。

 

3.11
東日本大震災から
今日で8年ですね。
亡くなられた方へのご冥福とお祈りするとともに
被災地の一日も早い復興を願っております。


 

今日は

毎月楽しみにしている

「ブリージングストレッチ」
一日勉強会でした。

最近の私といえば、

年度末とあって
あれこれあれこれやることがあり、

頭から煙が出そうなくらい

あれこれあれこれと
考えることが多かったのですが、

 

今日は、考える余地、なし。

朝から夕方まで
お昼ごはんもそこそこに
ひたすらストレッチや気功で
身体をくまなく動かしていましたびっくり


もうですね・・・
脚がガクガクで
身体がフラフラになりました(笑)

が、身をもって感じました!

考え事や悩む事が多かったり、
パソコンで頭をフル稼働させている人は・・
 

身体をうごかせばいいのだ!!!と。


全身をくまなく動かすと
 

花」頭の重みやだるさがやわらぐ
花」リフレッシュになってアイディアが浮かぶ


そして、一番は
花」くたくたになって余計なことを考える気もおきなくなる!(笑)


断捨離というかデトックスといいますか
全身クリーニング状態で
すごくシンプルな、素の自分に還る感覚があります。


考えすぎなときは
肩や首はカタくこっている反面、
足腰はふらふら~っと力がない状態。
になりがちですが、
本来は樹木のような
「上虚下実」の状態がよいと言われています。

 

じつは、
人前で話すときも
「上虚下実」だと
聴きやすく良く響く、

伝わる声になるんですキラキラ


好印象で伝わる話し方は
口や頭だけでなく、
ぜひ身体の使い方から
意識していくと
ぐんぐん変化していきますよ~。

 

1dayレッスンでは

身体の使い方のコツもお届けしております。


1dayレッスン

声のメイクアップー自己紹介編ー

 花」池袋4/21(日)13:30~

 詳細・お申込みはこちら

花」富山4/7(日)13:30~※残りわずか

詳細・お申込みはこちら
 

花」個別レッスンご希望の方は
こちらまでお問い合わせください
(レッスンは90分・10800円)

 

ではでは今夜はこの辺で・・
今夜もおよみいただきありがとうございました!

 

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