☆ひと雨ごとに春が近づきます
ゆるゆるふわふわ
ぽかぽかにこにこ
ハートが輝くからだケアのハルです
記事には関係ないですが先日の17日の夕陽パワフルでした
最低気温更新の冷たい日々の中
『雨水』という暦の昨日、雨が降りました
七十二候は第四候
「土脉潤起(つちのしょううるおいおこる)」
雨に大地が潤い活気づき、凍てついた大地も
ゆっくりと潤い始める頃という
この冬はなにかと暦通りですね
雨は冷たいけれど、この雫が土を潤して
土中の種や生物を目覚めさせるんだな
そう思ったら、自分の内側も潤う♡
人には適度な湿りが必要です
空気の乾燥や冷え
季節の変わり目の体の働きで
体調を崩しておられる方が多いです
先日の「カラダ調律会」でも
「咳がなかなか抜けなくて〜」という方が
咳が出るとしんどいですよね
私も以前は、咳が出始めると止まらなかった
咳が出るというのは
「いらないもの出したい」
「胸を開きたい」
「肺を広げたい」
「ハートのチャクラの解放」
そういう欲求なんです
今はくしゃみをすることも
はばかられる世の中なので
そういう自然な欲求も出しにくいですが
本来、出もの腫れものところ構わず。。です（笑）
「出ることは悪いことではありません」
子どもの頃、鼻を噛む音に抵抗があり
噛まずにズルズルしてるうちに副鼻腔炎になりました
排便することに抵抗があり我慢する癖がついて
便秘になりました
出す快感を知ったのは大人になってからの私です^^;
＊＊＊
カラダ調律会で
セルフリンパケアや気功で体もポカポカ巡り
スッキリ元気に帰られた翌日
「昨夜は咳き込まずに寝れました！」
会での私の話にホッとしたり
やセルフケアで巡りがよくなられたご様子♡
さらに
「TVみながら体を自然に動かしている」
そんな自分にも気づいたとか
これ、参加される方に対して
私が一番目指していること！
なので、とても嬉しい報告でした♡
やろうとしなくても
なんとなく体を動かしたくなる
できることをできるときにちょっとだけ
そんなふうに使えるセルフリンパケア
来月は3月18日(金)14〜16時
スターポエッツギャラリー（千本丸太町東）にて
3月＊はる子先生の「からだと心を自分で整える～カラダ調律会」
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３月18日（金）14〜16時
スターポエッツギャラリー（千本丸太町東）にて
3月＊はる子先生の「からだと心を自分で整える～カラダ調律会」
＜奈良＞
3月3日(木)10時半〜12時半
恵古箱（奈良県葛城市）
＜神奈川＞
3月26日(土)11時半〜13時45分
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お読みくださりありがとうございます