☆自分で整えるということ
愛と調和で感覚をひらく
体メッセンジャー、ハルです♡
気温が高い日が続いてるせいか
今日は朝から「シンシンシン。。」
えっセミの声？
土の中も熱いんだな
間違えて出てきちゃったみたい
＊＊＊
この１年余り、継続して
季節の講座に参加してくださってる方が
ご自身のSNSでつぶやいてくださってた♡
先日の海老名にて。
自分で自分を整えるのに大きな力
強い力は必要なく、手当も圧や力ではなく
そっと触れるくらい
（それもまた簡単ではなかったり）が心地よく
心地よいから緩んでいく
季節の変わり目で身体を整えていくことで
大きく崩れたり、立て直せないことがなくなりました。
季節に一度でも継続することで
確実に偏り疲労の度合いが変わってきます
体は常によりよくなろうとしているから
どこか不調が出てから
体をもとに戻すのは結構大変
私自身、過去の体験に懲りて
定期的に体の調整は受けていますし
自分自身も日々の疲れやストレス
溜めないようケアしてきました
体の声を聞かなかった時期
自分の内側の声より外の声を
優先していた時期
大きな病気をしてしまいました
すごくムリをしいていました
たぶん、自分のこと好きじゃなかったから
今はやっと体に感謝して無理もせず
楽しくしてます
小さい子どもたちは
お母さんがすべてですよね
具合が悪くても病院よりママがいい
体もね、同じです
他人に専門家に丸投げされるより
まずは、あなたにケアしてもらいたい
あなたにヨシヨシ、ありがとうって
いってもらいたい
だって、いつもずっと一緒にいるから
もちろん自分で全部はムリなので
専門家に頼るところは頼って当然
でも体のことちゃんとみててあげて♡
皆が体と仲良くなって
安心と調和に満たされたら
世界は平和になる
そう願って
体にそっと触れるところから
セルフケアの講座をしています
10/26(火)18〜20時
会場：Star Poets Gallery（千本丸太町東）
↓詳細はこちら
12月４日（土）は神奈川の海老名文化会館で
「冬のケア」の講座を開催します
年内最後の会です
予定あけといてね♪
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秋は「肺」の季節
白い食材が養生になります
潤いが大事ですよ
動いて心肺機能を高めましょう♡
体と声のセルフケアレッスン
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体メッセンジャー ハル
お読みくださりありがとうございます♡