☆もう夏の土用ですって！！
愛と調和で感覚をひらく
体メッセンジャー、ハルです♡
スイカが美味しい季節になりました
今月にはいってゲリラ豪雨的な雷雨の京都
梅雨はいつ開けるの？って感じでしたが
セミが鳴き始めたり
今年も祇園祭は中止でしたが
鉾建てはされた様子にホッ♡
京都の夏の記憶にはこれがないとです
そして梅雨明けもして
暑さはこれからが本番！
暑くなるよ〜夏だよ〜って
気合いいれてたら「夏の土用入り」
これ過ぎた８月７日は「立秋」
暦はもうすぐ秋ですって！
これから本格的に暑くなって
体を冷やすもの夏野菜やピリッとした
辛いものが美味しいってときに「土用」です
体と相談しながら
楽しく美味しく食べてくださいね
＊＊＊
東洋医学の陰陽五行では
夏は心臓や循環器系
汗がでにくい、息苦しい、暑いの苦手
暑くて眠れない。。など
これらは心臓に負担をかけるので
エアコンも使いながら養生してね
職場で冷え冷えになっているOLさんたちは
昼間の冷えを解凍するべく
ゆっくり半身浴や足湯をしてね
土用の時期は「黄色」のものが良いと
いわれます
今の時期ならかぼちゃやとうもろこしかな？
水分を補ったり、体の熱を冷ますのでは
きゅうりやトマト、レタスをサラダで
また冬瓜をスープ仕立てにして冷たくしてとか
口の中で、じゅわ〜っとみずみずしさが
広がるものも良いですね
暑くなってくると
水など飲んでも飲んでも足りないって
感じになってしまうので色々なもので
水分補給してください
そして必須のミネラル↓
元気に夏を過ごしましょうね♡
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ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
体メッセンジャー ハル
お読みくださりありがとうございます♡