☆朝は窓をあけて空気をいれかえましょう
ご自愛♡ラボのハルコです
毎日チェックしてるけど
まだまだ弾けていない綿の実たち
葉っぱに隠れてこっそり開き始めたコ発見♡
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超寒がりの私
冬の換気は最小限度でした
ひやっとした感覚を感じたくなかった
でも今年は何か違います
冷たい水が乾いた体の中を
通るのが心地よかったり
外に出た時の冬の空気に
ぐ〜んと腰が伸びたり
寒さに強くなったのかも
朝、部屋中の窓をあけて
ひや〜っとした空気を呼び入れてます
気持ちいいんです
昨年ほぼ一年にわたり
様々な呼吸法を修練しました
それのおかげかな？
その一部は、講座で紹介してますよ
続けるのはなかなか大変かもですが
やったらやっただけのことはあるのが体
体は裏切りませんね♡
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ほとんどの人が日がな
TVをつけてニュースや情報に
不安になったり憂いたり
部屋中に溜息やネガティブなエネルギーが
たまっているはず
自分は外に出て
リフレッシュしたつもりでいても
部屋のエネルギーがそのままだと
知らない間にもとどおり
なんか元気でないなぁ〜って
朝は窓をあけて空気をいれかえて
部屋にたまってる邪気をはらいましょう
２月に神奈川県海老名市で講座開催します♪
季節の体を先取り♪
一緒に体育て、感覚磨きいたしましょう♡
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ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
ご自愛コンサル ハルコ