☆６月の梅雨は真夏になる前のひと休み期間
ご自愛♡ラボのHALKOです
あっという間に６月〜！
一年の半分、来てしまいましたよ
４、５月と自粛、ステイホームといわれ
呆けているうちに６月になってましたw
ゆうわのめぐみさんの書、６月の言葉
自粛解除になって「さぁ！」って気分？
でも体的には「さぁ！」ではない６月です
マインドやエゴは
「今まで休んでいたから取り戻さないと」
と、思ってるかもしれません
けど、今年に入ってからず〜っと
神経ピリピリ緊張させて過ごして来たんです
寒く乾燥する時期から
寒さが緩み、風が舞う季節を越えて
よく耐えました
雨が降ると、神経が休まります
呼吸器も楽になります
人の体にも心にも、潤いが必要
自粛解除とともに緊張が解け出し
梅雨冷えとともに、不調を感じることも
あるかもしれません
ちょっとここでひと休みです♡
＊＊＊
梅雨時期が辛いという方いますね
かつての私もそうでした
湿気に弱くて、息苦しくて
京都に生まれ育ったのに
なぜこんなにしんどいのか？
と思ってました
でもこれは単に「汗が出せない体」だったから
水に塩をちょっと入れて１日に1.5L飲んで
積極的に歩いたり、動いたりしてるうちに
汗が出るようになりました
そしたら、京都の梅雨も辛くなくなって♡
息苦しくなる人って
鎖骨下や胸筋、肋骨が固いですね
思う存分、肺を膨らませることできない
だから酸欠になっちゃうんです
胸筋が固くても、皮膚の毛穴がひらけば
そこから汗とともに皮膚呼吸ができるんです
ちょっと動いただけでもじわっと汗ばむこの頃
出た汗はよく拭いて、冷やさないように♡
またあらためてお伝えしますね♪
今年は団地の紫陽花もたくさん咲くよ〜♪
＊＊＊
自粛疲れ、とりにいらして♪
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ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
ご自愛コンサル ハルコ