☆全面自粛解除になりましたね
ご自愛♡ラボのHALKOです
色々課題はあるでしょうが
ともかく良かったですね
団地の植栽に咲く花、ブラシみたいw
＊＊＊
体的には今からが本番♡
これから夏に向かう中で
体のお掃除ができるか
それによって
秋冬の体が変わります
多くは家にいて
運動不足で体重増加傾向
夏の間にしっかり
エネルギー燃やして
代謝させましょう
汗を出して
しっかり皮膚呼吸できるように
仕事でエアコンまみれの方も
半身浴でしっかり汗を出してね
第二波とか第三波とかに翻弄されない
体づくりをしましょうね
その前に梅雨が来ますね
今年の梅雨はどんなでしょう？
冷えるけど暑い
暑いけどなんか寒い梅雨
首回り、お腹周り
冷やさないように♡
ギックリ、腰痛、泌尿系に
ご自愛ください♪
＊＊＊
小松菜、ネギも土にお引越し
よく育っています〜♪
＊対面・オンラインのレッスン受付中♡
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【ご自愛魔法のコトハ】
ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
ご自愛コンサル ハルコ