☆外から帰ったら、手洗い、うがい♡
ご自愛♡ラボのHALKOです
ここ数日
風が強かったり、雨だったり
今日も妙に暖かい
SNSではコロナウイルスの情報いっぱい
心配ですね
でも気をつけることは
いわゆる風邪と同じみたい
外から帰ったら、うがい・手洗い
外出時はマスク
＊＊＊
私は、子どものときに
インフルエンザにかかったきり
毎年騒がれるインフルエンザに
なったことありません
私の身近なまわりの人たちも
インフルエンザに縁がないみたい
ワクチンも打ったことありませんし
なんせ、薬というもの
ほとんど飲まずに暮らしてるので
歯医者の麻酔も通常の半分量です
野口整体たしなんでると
風邪をひくと「鈍い体」と先輩方に
いわれます（笑）
咳や鼻づまりなどの症状が出る前に
対処せよと。。
なので、自分の体の変調には
自然と敏感になります
外から帰ったら→うがい、手洗い
口内が乾いたな→水を飲む
冷えたな→半身浴
食べ過ぎたな→半断食
疲れたな→早めに寝る
そんな習慣が身についてるからかも
＊＊＊
冬は乾燥するし、冷えます
ウイルスは湿度が低くなると元気になり
乾いた私たちの粘膜に付着しやすくなる
大事なのは
体の潤いをキープして
くっついたウイルスを
さっさと流してしまうこと
うがいで口内、喉を湿らせるだけでも
違うと思います
あとは食べ過ぎて
免疫力を落とさないよう
今、土用でデトックス期間
体のお掃除しときましょうね
＊＊＊
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ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
ご自愛コンサル ハルコ