病み上がりrun

昨日はrunning

ガーミンコーチのメニュー

イージーラン

病み上がりだったので、このメニューで良かった

7.4㎞で終了。

今日はちょっときつめのメニューなのですが・・・

友人がお土産渡すついでにゆるrunしましょうっていうので、

早めにメニューをこなしダウンで合流できるようにしたいと思っています。

さてどうなることやら。