かなり久しぶりの更新となってしまいました
さて、３月の練習。
swim 13.5㎞
run 41.7㎞
bike 177.7㎞
となりました。
温かくなってikeの朝練に参加
runも雪がなくなって走れると思ったものの…
頸椎ヘルニアになってしまい腕を振ると肩甲骨が痛い
痛み止めを飲んで２週間になります。
少し痛みが和らいだもののまだ痛いので明日また病院に行って来ます。
投薬治療でダメならば、ブロック注射って先生が言っていました。
注射になるか引き続き投薬になるかわかりませんが、とにかく早く良くなりたい！
なぜなら、５月にハーフがあるのに痛くなってからほとんど走れていないのです
安静にしたいのですが、トラの練習会もあるのでなかなか安静にもできず。
トラの練習会で着いていけるようになりたいので、bikeの朝練は欠かせません。
swimは、泳ぎこむ教室に週１で入って、フリーで練習は休んで、runも痛いのでやめています。
これくらいしか削れるものがないのですよね～。
健康が一番だと思う2013年の春でした( ´∀｀)ヵヵヵ
仕事で座っているだけでも痛くて泣きそうですﾟヾ(´A｀)ノﾟ｡ｩﾜｧｰﾝ