パンレッスン

作って楽しく♡
食べておいしい♡


パンを作る楽しさ、
パンを作る喜びの
お手伝いができたら嬉しいです^ ^



おうちパン楽しんでみませんか〜🍞





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フルーツ酵素初仕込み

テーマ:


季節の美味しいフルーツを使って
フルーツ酵素の初仕込みしました



あまおうとキンカンです


いちごのシロップはとってもきれいな赤になります

いちごはビタミンCを多く含み
細胞の老化を防ぐ酵素も含みます


いちごは生ジャムになります

非加熱の為、酵素たっぷりのジャムです🍓

子供から大人まで家族みんなで
美味しく飲めるフルーツ酵素です

かんたん!
おいしい!
体が元気になる!


酵素生活はじめませんか〜



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驚くほど美味しい味噌

テーマ:

日本の食文化を支える発酵食品

その中でも

毎日の食生活に欠かせないお味噌





大豆・塩・麹とシンプルな材料で作ります







作って育てる楽しさがあります



驚くほど美味しいお味噌が
出来上がりますよ😊









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ぬか漬けレッスン

皆さん嬉しそうにお持ち帰りされます😊



美味しくて

美肌効果や便秘解消効果も

期待できるぬか漬け



手間がかかる印象があると思いますが

ポイントをつかめば

お世話は意外と簡単です😊

ぬか漬けのある暮らしはじめませんか〜





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麹化粧水もう手放せない♡

テーマ:

麹で化粧水も作れます😊



麹にはコウジ酸が含まれていて
美白効果があります♡

出来立てホヤホヤの化粧水を
皆さんつけて

スベスベ!
すーっとなじむ!
気持ちいい!
サラッとしてる!
などなど大絶賛です♡



手づくりなので
保存料や添加物も入っていません

バシャバシャと
たっぷり使えるところも
主婦としては嬉しいですね😊

食べて良し!
飲んで良し!
お肌にも良し!

麹ってほんとにすごいです♡




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甘酒は
とても身体に良いと言われています



理想的な栄養素がたっぷりで

美肌効果!
疲労回復!
代謝アップ!など
女性には嬉しい健康効果が沢山です😊



飲むだけではなく
お料理やお菓子作りにも使えます。






お砂糖代わりに使えて

美味しくてヘルシー。

嬉しですよね〜


甘酒を知れば知るほど
優れた魅力的な食品です😊




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酵素は

私達人間にはなくてはならない大切な栄養素です

酵素は

消化.吸収.排泄と身体のあらゆるところで
働いています。

体内の酵素が減ると

疲れやすくなったり、代謝が落ちたり、

栄養が吸収されにくくなってしまいます。



フルーツ酵素レッスンは教室でも大人気のレッスンです

みんなで果物をカットすることで

教室中に果物の香りが広がります

作りながらも

リフレッシュ効果やリラックス効果が得られ

皆さま、まぁるい笑顔になります😊



酵素生活はじめませんか


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生徒のみなさんの

「作りました〜」の声はとても嬉しいものです♡

その中でも

「もうなん度も作りました」

「なくなるとすぐに作っています」

などなど本当に嬉しい声もたくさんいただきありがとうございます😊



☆家族の美味しい!の声
☆これ、また食べたい
☆お友達にどうやって作るの?と聞かれた
など

主婦にとってはものすごく嬉しい言葉であり

また、その美味しいの声や笑顔を見たくて

台所に立つのが楽しくなります♡♡




教室のレシピが

皆さんのおうちレシピになっていったら

とても嬉しいです😊






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発酵コース受講の生徒さん達

皆さんどんどんキレイになっています♡

*家族と自分の食事を見直したい
*美肌になりたい
*発酵を生活に取り入れたい

などなどきっかけは様々ですが




皆さん
*料理が楽しくなった
*料理の味がバッチリ決まるのでストレスがなくなった
*家族の美味しいの声が聞けて嬉しい
*簡単、時短、そして何より美味しくて最高
*自分をいたわれるようになった
*子供との会話が増えた
*肌の調子が良い

などなど嬉しい声をたくさんいただいています

自分を大切にする事で
家族を大切に想うことで
自分にも自信がつき
周りにも優しくなれて
毎日がちょっと楽しくなっていき

皆さんどんどんキレイになっているのだと思います。

嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡

いいことたくさん
嬉しいことたくさんの
発酵生活はじめてみせんか...





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