今日は結局ヨガとコグニサイズしましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
コグニサイズがやりにくくなっていたので太極拳ともあわせて定期的に認知症予防していきたいですヾ(@゜▽゜@)ノ
済陽先生の病院とか統合医療の病院とか行動して転院する人もいるみたいですけど私は自前で取り組んで症状を抑えられてたら生きていけるのでもうすぐ１年たつしまた１年また１年と気長に養生してゆっくり生きていきたいですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
今のところ腹筋背筋トレーニングと脚のトレーニングと自重筋トレとウォーキングを中心に統合医療の気功やヨガや太極拳もして食事療法と温活とビタミンCとカラオケストレス解消で体が軽く元気であれば問題ないのでこのまま続けていきたいですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ランマークが始まるので副作用抑えるためにも運動療法は積極的にしたいです( ≧∀≦)ノ
肥満外来に行っててダイエットで筋肉量も測れてラッキーでしたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
AYAトレはできなくなったけど自重筋トレという新しい目標ができたので楽しく取り組めそうですρ( ^ｏ^)b_♪♪
４月からは産能大学通信料の科目履修生になるので学割でカラオケができてラッキーですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
皆様も健康に気をつけて楽しい毎日をお過ごしくださいﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
コグニサイズがやりにくくなっていたので太極拳ともあわせて定期的に認知症予防していきたいですヾ(@゜▽゜@)ノ
済陽先生の病院とか統合医療の病院とか行動して転院する人もいるみたいですけど私は自前で取り組んで症状を抑えられてたら生きていけるのでもうすぐ１年たつしまた１年また１年と気長に養生してゆっくり生きていきたいですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
今のところ腹筋背筋トレーニングと脚のトレーニングと自重筋トレとウォーキングを中心に統合医療の気功やヨガや太極拳もして食事療法と温活とビタミンCとカラオケストレス解消で体が軽く元気であれば問題ないのでこのまま続けていきたいですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ランマークが始まるので副作用抑えるためにも運動療法は積極的にしたいです( ≧∀≦)ノ
肥満外来に行っててダイエットで筋肉量も測れてラッキーでしたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
AYAトレはできなくなったけど自重筋トレという新しい目標ができたので楽しく取り組めそうですρ( ^ｏ^)b_♪♪
４月からは産能大学通信料の科目履修生になるので学割でカラオケができてラッキーですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
皆様も健康に気をつけて楽しい毎日をお過ごしくださいﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ