こんにちはご訪問いただき、
ありがとうございます⭐︎
楽しく簡単に望みを叶える
ハッピーマインドクリエイターのかよです♡
「頑張ってるのに、上手くいかない…」と
感じること、あったりしませんか
そう言う時…
なんだか周りの人達がやたらと、、、
上手くいってるように！！
輝いてるように見えるから
余計に…メンタル落ち込むんだよね
そんな時の対処法です
その方法とは
『1分でもいいから目を
閉じ情報を遮断する』
情報は視覚から83%
入ってくると言われてるので、
情報を遮断する時間は
とっても大切♡
上手くいかないと感じてる時に限って
ネットサーフィンや
SNSをダラダラと見てたり
するからね🫢
はい！手止め
目を閉じる♡
プラス深呼吸〜
これをやるだけで
一時的に思考停止するのでおすすめです✨
⭐️今日良かったことは何ですか？
3つ書いてみてください♡