ぽっかりあいた穴をどうしよう・空の巣症候群をどうしよう

こんにちは

あなたの人生をひらくお手伝い人

心屋認定カウンセラー

高田原さゆです。

わたしも

2人の子育てを

ほぼ卒業した立場。（2人とも成人してそれぞれ一人暮らし）

この20数年、

怒涛の日々を

駆け抜けてきました。

子育てひと段落ついたー

って感じる節目は

子の就職

子の成人

子の一人暮らし開始

子の結婚

などなど

いろいろ人それぞれかな、

と思うんですけど、

今まで20年近く

その子のことで頭も心も肉体的にも

いっぱいいっぱいいっぱいに

自分が時には破裂しそうになるくらい

その子のことをやってきたのだから、

いなくなった

しないといけないことがなくなった

考えないといけないこともなくなった

ってなった時

ぽっかりと大きな穴があいたような気持ちがするのは

当たり前だと思うんです。

一生懸命子どもに向き合ってきた方ほど

穴を感じると思います。

感じる自分を

否定しないでね。

さみしいよーーー

むなしいよーーー

これからどうして生きていっぱいたらいいのーー

もうすることなんかないんじゃ

不安じゃーーーーー

って

心ゆくまで

感じてください

わたしはひとり感じたーー

感じるから

じゃわたしはどうしたいかな

って考える。

否定してると

抑圧してると

いつまでも、よくわかんないけど、

むなしいんです

やる気がわかないんです

生きてる意味がないって思うんです

わけもなく落ち込むんです

家事もやる気がわかないんです

とか

なるし

ひどくなると

病気になって

穴を満たそうとしたり

しちゃうから。

やる気出ない

家事やりたくない

さみしいよーー

よくわからないけど不安だよー

っていうの

しっかり感じてそのまま

垂れ流しにしてーー

大丈夫だからー！！

（垂れ流し＝思うままにふるまうこと＝したいことをしてしたくないことはしない））

20年近く子育てという大仕事をやり抜いたあなた

ちょっと一息いれたらいいやん❤️

ご褒美にちょっと贅沢とかしたらいいやん❤️

ゆっくり

これからのこと

考えよーー😊

必要なら

またおしゃべりしましょう💕

わたしなりにいろいろな自分がやってきた乗り切り方

(新婚さんごっことか笑笑

いやまだまだ真面目な？のも

ありますから😊)

お伝えもしますから♪

■さゆが募集中のもの

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