今日の一般部&選手コース | 全日本真正空手道連盟 真正会 郷田道場 オフィシャルブログ 神戸市中央区(北野坂)で活動している空手道場です。 格闘技

全日本真正空手道連盟 真正会 郷田道場 オフィシャルブログ 神戸市中央区(北野坂)で活動している空手道場です。 格闘技

神戸市中央区北野で空手、護身術の指導、青少年育成活動、フィットネスなどをやっている空手道場「真正会 郷田道場」のブログです。武庫之荘、和田岬、須磨、六甲アイランドでも活動しております。いつもありがとうございます。

一般部

 
今日は型の日でした。
 
基本、移動稽古の後に
 
実戦型を3つ。
 
前回の審査が終わってから
 
実戦型3を練習し始めました。
 
まずは、1と2をみんながしっかり固める事が出来てから3の練習をしようと思っていました。
 
型の後は
 
回し崩しと
 
裏投げを練習しました。
 
 
その後の選手コース。
 
ダンベルを持ってのシャドーからスタート。
 
自由組手を2分10ラウンド
 
脛当てを外しての顔面掌底有りの組手を
 
1分5ラウンド行いました。
 
 
それからサンドバッグのラッシュ
 
 
最後は補強運動と
 
クールダウンのシャドーで終わりました。
 
選手コース
 
あと二回です。
 
他道場からの出稽古、お待ちしております。
 
追伸
 
コースが終わっても、まだ組手やサンドバックをやっている人がおります。
 
 
★8月11日の全関西大会では、スタッフを募集しております。
お手伝いができる方は、郷田までよろしくお願いします。
 
★下記の大会に出場をされたい方は、郷田まで申し込み用紙を取りに来てください。
広島県空手道選手権大会 9月8日(日)締め切り8月7日(水)
全東海空手道選手権大会 9月23日(月)締め切り8月21日(水)
 
★練習日
◎少年部  4歳~中学3年生 
(月会費 週2回7020円 週1回5940円)   

月・水・金・土曜日  17:00~18:00

                      日曜日    13:00~14:00
◎一般部空手
(月会費 男性大学生以上8640円 女性中学生以上6480円 男子中高生8100円)   
               火・金曜日   19:30~20:30 
                      水曜日   20:30~22:00  
                      土曜日   14:30~15:30 
                                    21:30~22:30  
                      日曜日   13:00~14:00
◎テコンドークラス
(月会費2000円 道場生1000円 7月は22日 8月は5日19日)   
        第1・3月曜日 19:00~20:00 
◎中迫剛によるキックボクシングクラス
(月会費6000円 道場生3000円 単発2000円)
                      水曜日   19:00~20:00
◎レディースクラス 
月会費5940円ただしレディースクラスの参加のみ)
                      木曜日   11:00~12:00
 
神戸市中央区山本通1-7-1北野原田ビル地下1階
078-221-2034
(稽古指導中は留守番電話になります。)
seido-kobe@mwa.biglobe.ne.jp

 

 
◎神戸ウィングスタジアム
火曜日 少年部のみ17時~18時
神戸市兵庫区御崎町1-2-2
078-652-5656
 
◎ティップネス武庫之荘
木曜日 少年部のみ17時35分~18時35分
尼崎市武庫之荘1-4-1
06-6439-3888
 
◎コパン須磨海浜公園駅前 
土曜日 少年部のみ10時10分~11時10分
神戸市須磨区松風町5-2-33
078-732-1080
 
★今後の予定
7月28日(日)白蓮会館大会(休館)
8月10日(土)大会前日(休館)
8月11日(日)真正会 全関西大会(休館)
8月12日(月)13日(火)14(水)夏季休暇(休館)
 
★退会、休会、再会などの変更届の締め切りは、毎月10日です。
 
★パーソナルトレーニング受け付けております!
平日の昼間、土日の空き時間などを利用してトレーニングをしませんか?
空手会員の人は、審査や試合対策、苦手分野に対する克服など、空手会員以外の人も受け付けてますので、ダイエット、運動不足、ストレス解消などパンチやキック、器具を使っての筋トレもやっております。
(完全予約制 30分2000円より)