ゴルフ

とうとう私もゴルフデビュー♪

といってもうちっぱなしですがσ(^_^;)

200スイング以上、うちました。
およそ3時間。楽しかったです。

いままでは試しにやらせてもらっても
クラブにボールが当たる気がしなかったゴルフ。
食わず嫌い状態でしたが、心機一転やってみたら、
これがあたるあたる。上手くできました。

体の軸と言うか、芯の部分がぶれない。
これまた、マラソントレラン効果とみてます。

う~ん憧れのロードバイクかゴルフクラブセットか。
どれも同じくらい￥ってところか…

どっちかひとつだな…。
わくわくする悩みです。身分相応は忘れません！

マラソンももちろん続けます。
相乗効果確信しました！



佐倉朝日健康マラソン　10㎞エントリーしました！
今度こそ、自己ベストを狙うべし。

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

明日から仕事初めです。

母校の東洋大は箱根駅伝3連覇逃しましたが、
最後まで優勝争い！していたことがすごい。
柏原くんと田中くんの友情と今年見せたチーム力の来年に期待します。
きっと優勝すると思います。

何事も2回はできるけど3回目って難しい。
考えてみると、仕事の上でも、趣味のマラソンでも
2011年は3にまつわる出来事が多い気がします。
いづれにしても一筋縄ではいかないということ。
努力なしには前に進めない一年になりそうです。

「いろんなことに努力したから、運を手に入れることができた」
とは横綱白鵬の言葉。

「努力した者が成功するとは限らないが、成功した者はすべからく努力をしておる。」
とは、娘さまの教室に掲示してある言葉。
（はじめの一歩の鴨川会長の言葉ね(o^-')b

2011年は一生懸命頑張る一年にします。

そういえば、うさぎ年。
年男も3回目です。干支が卯年なので

ということで、本年もよろしくお願い申しあげます

クオリティと利益はどっちが先？

お仕事では事業拡大が決まり、
年末＆師走に輪をかけて慌ただしさが増しています。

最近いつも感じているのが、
クオリティばかりを求めると利益を圧迫。
利益を重視してばかりいるとクオリティが下がる。

理想なのは、
クオリティを追い求めていたら、いつのまにか結果が付いてきた。

これが一番いい形と思う。

スタッフから相談を受けると
どちらかにかたよった発想をしていることが多い。

結局はバランスが大事とは思うものの、
どっちが先？
と考え始めると難しい。。。
いろんな言い分があるものね。

娘様の入試と模試、おまけで仕事

今週末は娘様の入試。

小学6年生ですが、いろいろあって入試。

入試初日が第一志望。

集大成の一日ではありますが、そこは小学生。

緊張感は隠せません。




受験を決めてから、

これまで様々な出来事がありました。

結果云々ももちろん大事ですが、

すべてはこれからの糧となるようにするのがもっと大事。




娘様は翌日も模試があり、私は仕事。

当然仕事にはあまり集中できず。



結果はしばらく後ですが、

これからが大事なのは間違いない。




いろんなことをじっくり考えた週末でした。

ツリー

仕事で帝国ホテルに来てます。
ツリーが綺麗。

年末を感じます。

2010年最後の大会

今年はＮＡＨＡの代わりに家から自転車で15分の
隣町の10マイルレースに参加しました。

今回は会社の同僚と一緒に参加。

目標は、、、
1時間30分を切りたいなぁ
1時間25分までいけたらすごいねぇ

などと言いながらスタート。
最初はキロ5分ペースで私としてはかなり飛ばしました。
ですが、、、5キロすぎでグロッキー。

練習でできていないことは本番でもできない。
何度も体感しているのに、
怠け者なので期待してしまいます。。。

とはいえ、
大会のたびに一応タイムは短くなっています。
2011年もこの調子でいきたいものです。



弟は毎年恒例のＮＡＨＡマラソン。
無事完走したようです。俺も来年はＮＡＨＡいくぞ～！！！

手帳

早いもんで社会人10年目。
スケジュール帳は私にとって
無くてはならないアイテムとなりました。

来年の手帳も準備しました。
ここ4年連続「陰山手帳」、
その前に5年くらい使っていたクオバディスにも毎年後ろ髪惹かれてますが…

そして、もう1冊。


毎年1月号は購入するランニング雑誌
目的は付録のRunnersDiary。
これまでは大会記録用がメインでしたが
2011年はトレーニング記録にも活用するつもり。
しっかりやらなくちゃ！

陣間山トレイルレース

※陣間山山頂からの富士山

早朝から家を出て、早めに着くはずが、
まさかの首都高でのロストコース！
道を間違えました…
30分前ぎりぎりに会場到着となりました。

ストレッチもままならずスタートでした。
楽しい23kmでした。
特に陣間山山頂からの下りは最高。

自分史上、MAXスピードを体感しました。

タイムは3時間38分21秒
トレランタイムはロードのタイムの2倍が目安と
講習会の先生が言ってましたが、
それよりはいいタイムということで。

しかし、最後の明王峠までの舗装道路の登りで心が折れました…
さんざん歩きました。
渋滞中に隣のお兄さんに言われた
「2回目の登りが大変なんだよね。」の意味がわかりました。

2週連続の大会ですので、さすがに今朝は疲労感満載です…(;^_^A

これは北丹の山々。
これから、きっと走ると思います。


そして、陣間山山頂のオブジェ！
記念に写真をとったら、
ちゃっかり、ゲストランナーの丸山弁護士が！



おつかれっした～

成田POP

2年続けての参加ですが、今年も天気が良く、
昨年は強風もありましたが、今回はそれもなく、
気持ちよいレースになりました。

目標は強気に120分以内、1時間59分以内にゴールできれば…と。

起伏の激しいコースなので、ペースを考えながら走りました。
コースを知っているということは、こんなにも有利に働くのだと実感。

試走を好んでやっていなったので、
トレランは試走が重要とききますが、なるほど～です。
これからは取り入れようと思います。

スタートから5キロはペースがバラバラ
下りの時は5分くらいだし、渋滞したら6分くらいといった感じ。

～5km　28.41.90

7kmあたりで、キロ5分30秒で走っている集団と出会いました。
LAPを声かけあっていたので、私もその流れに混ざることにしました。

～10km　56.41.90
～15km　1:24.43

おやおや～120分以内いけるのか？？？
いやいや、登りは15キロ過ぎてからだ。。。

結局集団からは、残り2kmくらいまで一緒に走っていました。
最後は置いてかれました…(;^_^A

ハーフ　2:03.04

わかってはいましたが、残り2km以降の最後の登りでペースダウン。。。
19km～ゴールまでが13分38秒。ここで踏ん張れたら違ったのでしょう。
120分以内ならず…

それでも、フラットなコースの千葉マリンマラソンの記録を
大きく上回ることができたのは収穫でした。
今年は娘の受験で千葉マリンは走りませんが、
今走ったらどれくらいか試してみたい。

しかし、これ以上タイムを縮めるには、
食生活や、トレーニングスケジュールを吟味しないと
筋力や持久力も今のままではだめだと思いました。

大好きなお酒も量を調整しないと…

膝に疲労がたまりやすいのが気になりますが、
これからも、楽しみたいと思います。

目下、4月のレースプランを企画中
チャレンジ富士五湖でウルトラを走ろうかと画策しています。

成田ＰＯＰラン終了!

やっぱり終盤戦の坂にやられました…

ヘロヘロでした(^_^;)

でも!

自己ベストじゃァ～o(^-^)o