フォーム意識

仕事後、running

走りを、再開して、これまで適当!?に走っていた感じ(._.)


バラバラ…なんか走っていても気持ちよくない


何故…なぜ？なんて思いながら走っていた。

今日は、腕ふりと、足の動きを、気にしながら
当然の事だと思うけど、右手を、前に出すと、左足が前に
左手を前に→右足が前

これを意識

なんか腰の位置が、昨日、一昨日までと、違う
高くなったみたい

久し振り、流しも気持ちよく出来ました

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