最近

朝４時に目が覚める。

目覚まししている訳では無いけど…

でも、夜、早めに寝ているから、寝不足ではないのですが

日曜日のレースがスタート、９時だったと思うから、５時間前の４時起床はセオリー通りかな

レースの５時間前に起きるのが一番パフォーマンス上がるって聞いた事が

全然、意識してないけどね。

体が４時起き…レースを意識しているのか