ご飯の量

朝食はリセットしないと決めた時は、おかずのお皿にご飯二口くらい

昼食は母に弁当を詰めてもらう。

朝と比べたら、ご飯の量、ちゃんと食べる朝の5、6倍の量

＋お菓子食べるとリセット決定

で、夕食は昼食くらいのご飯＋数個、お菓子、リセット

1日の摂取カロリー少ないよね