昨日は忘年会。
二次会はカラオケに行き、布団に入ったのが、今日
寝苦しくて…いろいろ考えて、眠剤飲んで、やっと眠れました
で、今日、天気良すぎ
ポカポカ陽気
春みたい
その中で、駅伝の練習会
メニューは距離走。
2.1㌔コースを12周
でも、自分の中で、切りのイイ15周まで行こうと決めていまして
㌔4分ペースで12周まで走り、残り３周は、１人でちょっとペースを上げて、TOTAL123分、2時間03分ほどで15周走ってきました
フルマラソンはあと、10㌔かぁ
うん(゜_゜)(。_。)、やはり、フルマラソンは長いね
でも、2時間50分くらいでは、走れるような気が…
自己ベスト更新は…まだまだ練習不足だね(笑)