練習

朝は40分走り。

仕事後は50分間走りました。

仕事終わる頃、先輩、一緒に走りましょうよ～

なんて、メールが来て、一緒に走りました。

いろいろと話しながらランニング
１人でよりは、いい感じ、気持ち良く走れました