今朝は

今朝の気温－３℃

朝ラン行った時、氷張ってました。

でも、日中は10℃は超えるみたい

朝食、温かい蕎麦、サンドイッチ、バナナ

10kだから、エネルギー切れはないよね。

問題は、今週の練習不足