合宿一日目

午前中、8000の変化走。

午後、80分ジョッグの後、400×5

午前、3分20秒までしかあがらない練習だけど、ぶっちゃけ辛い

やはり、体にキレがない

少し、昼食後、休み。

午後。体、だるだる

80分ジョッグ、体、重い。

で、400。

シューズを履き替え、スピード練習用の服装になると、体が一転。

気持ち良く、400×5本をこなせました。

明日は2000×5。

ごまかしが絶対きかない練習。

どうなるんだろう