難しいとこだな

午前ランも60分してきたした

暑い
絞れるほど汗かいた

靴まで濡れてた

さすがｻｰﾏｺｰﾄﾛｰﾙｽｰﾂ

でも、汗と一緒にミネラルがなくなっている

走る＝貧血になりやすい

でも、走らないと自分を保てない

難しいとこですね