あすけん(無料)&Switchダイエット中
絶賛リバウンド中
わがままボディ沙雪
です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1019kcal》
《本日の体重 》
夕食後 47.1kg↑
《夕飯 2時間後計測19:50》
前日比(46.7kg) +0.4kg
やっぱりお菓子食べて
運動なしだと増加
体脂肪率 28.2↑
パパが遠くに出張なので
前日から準備にバタバタ…
まだ真っ暗な早朝
なんとかパパを空港まで送り
ブタ子も仕事へ…
パパお仕事
大変だけど頑張ってね〜
運動&Switchまとめ
おやつ食べて暇なので
Switch発動〜
リングフィットアドベンチャー
今日はカスタムメニューなしの
本編アドベンチャーモードのみなので
kcal消費は少なめ
★アドベンチャーモードworld9✕③
★タウンミッション✕②
★ゲームジム✕②
81kcal/29分
(実質1.5hやってます
)
ギリギリ本日目標値♪
1日の総まとめ
運動してないのに
美味しそうなお煎餅をいただき
パクパク
アイスまで食べるなんて
ブタ子…ダメでしょ…ピシッ
やっぱり
家に１人だと暇で食べちゃうな〜
間食
頂き物
お煎餅&アイス
《基礎代謝 1012kcal》
基礎代謝また下がってる…
これ以上食べられなくなるの悲しい
本日の摂取カロリー 1193kcal
１人でいると
食べてばかりになりますね〜
反省…
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡