2025.11.9㈰ カラオケDay♪

    

あすけん(無料)&Switchダイエット中

絶賛リバウンド中

わがままボディ沙雪です♪

ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)　

《基礎代謝 1019kcal》

　《本日の体重 》

夕食後 46.2kg

《夕飯 時間後計測》

前日比(46.5kg) −0.3kg

体脂肪率 28.0↑

ずっと27台だったのに上がってきてる

本日ファミリーDay２日目

カラオケ好きの家族に連れられ

カラオケ9時間です

運動&まとめ

 

本日は家族のリクエストで

カラオケDayです

フリーの9時間です

どんだけ好きなのカラオケ…うちの家族w

終わってから

ブタ子はフラフラでしたよ…

1日の総まとめ

カラオケで

さんざん甘いの食べました

 

《基礎代謝 1019kcal》

本日の摂取カロリー　1412kcal

おやつのソフトクリーム&ココアで

摂取kcal過多に…

    

明日から仕事〜

ご訪問ありがとうございました♪　

ダイエット仲間の皆さま　

頑張りましょう♡