あすけん(無料)&Switchダイエット中
絶賛リバウンド中
わがままボディ沙雪
です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1019kcal》
《本日の体重 》
夕食後 46.5kg↓
《夕飯 2時間後計測0:00》
夕飯食べたのが22:00
遅い〜
前日比(47.5kg) −1kg
恐るべしテニス５時間の消費kcal
体脂肪率 26.3↓
本日
朝食はびくドンモーニング
昼テニス
…家族のお付き合い
強制参加2時間
夜テニス…家族のお付き合い
強制参加3時間
う〜ん
超苦手な球技５時間って…
笑うしかない
お察しの通り
体力のないブタ子には
かなりハードルの高い
１日となっております
ご褒美アイス
に向けて
頑張ろう
しろくましろくま〜
運動まとめ
家族にプッシュされ
苦手すぎる球技…テニスに参加〜
５時間って…
ヤバいよね〜ひぃぃ〜
ご褒美に甘いモノ食べないと
気が済まない…
1日の総まとめ
どうしても
白米+うなぎの蒲焼きが
がっつり食べたくて
朝食のびくドンモーニングの
トースト
とゆでたまご
は
家族の胃袋へ…
Coffeeのみおかわりで朝食終了
〜本日のおやつ〜
ふかし芋は夕飯にも食べ
丸ごと1本食す
(白くまは寒くて食べれず
)
《基礎代謝 1019kcal》
本日の摂取カロリー 1134kcal
本日のキロク
うなぎの蒲焼きでビタミンA過剰に
夕飯は後22:00に食べる
後22:00に食べる
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡