Happy Halloween
我が家は夕食ハロウィンw'
雰囲気だけ…
いつもながら時差スミマセン
あすけん(無料)&Switchダイエット中
リバウンドが怖い
わがままボディ沙雪
です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1019kcal》
本日の体重 48.0kg
《夕飯 2時間後計測21:00》
前日比(47.7kg) +0.3kg
体脂肪率 27.2↓
今週の仕事終了〜
マジで嬉しい
本当人いなくてカオスのうちの職場
今週はちょっと泣きそうだったよ…
どうにかしてくれ〜
え…もしかして三連休なの
何もすることなし…
すしざんまい
…ならぬ
食べざんまい
にならぬよう
見守っておくれ…
一桁の貴重なフォロワー様
さてさて
ハロウィン当日の本日
ZUMBAサークルへ…
皆仮装してたらどうしよう〜
と
一応こっそり小物持参です
(基本小心者でございます
)
帰りに
美味しそうなドーナツ
を購入…
だって
ハロウィンだもん
運動まとめ
やっぱり皆仮装してた〜
小物持っていって良かったです
★ZUMBA 45分
★ラテン基礎 45分
1日の総まとめ
なにげに
夕食はハロウィンカレーパーティ
でした
カレーの後は
甘いモノ食べる家族です…
&白くまアイス
もう…お腹パンパンっす
《基礎代謝 1019kcal》
本日の摂取カロリー 1438kcal
脂質&飽和脂肪酸&塩分…かなり多いよ〜
あ〜あ
10月末の計測日だったのに
食べざんまいで終わりました
ハロウィン恐るべし…
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡