あすけん&Switchダイエット中
リバウンドが怖い
わがままボディ沙雪
です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1013kcal》
本日の体重 47.1kg
《夕飯 2時間後計測》
前日比(46.7kg) +0.4kg
体脂肪率 28.5
さぁ！
今日からお仕事ですよ
外回りだったので
少〜しいつもより歩数多めでした
といっても
いつも1000歩…少なっ
本日5000歩w
これでも歩くの嫌いな
私にとっては拍手もん
安心しておやつ食べました
…っておい
運動まとめ
今日は歩いてぐったり…
ギリギリ目標値…
1日の総まとめ
本日のおやつ
《基礎代謝 1013kcal》
本日の摂取カロリー 1182kcal
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡