あすけん&Switchダイエット中
リバウンドが怖い
わがままボディ沙雪
です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1029kcal》
本日の体重 47.2kg
《夕飯 1.5時間後計測 18:30》
前日比(47.3kg) −0.1kg
体脂肪率 28.1
ダルダルbodyなので
どうしても筋トレしたく…
今日は重い腰を上げ
仕事後に今流行りの24hジムに
見学に行ってみました
行くまでは
入る気満々でしたが…
1年間所属しないと
違約金
が発生するとの事で…
どうしても
スタジオプログラムもないところで
1年も続くイメージが湧かず
え…飽きっぽいブタ子が
そんな続くはずないやん
…とすごく悩んだうえ
入会やめました…
〜ジムに見学に行ってみた件〜
〜完〜
スミマセン
blogのネタだけに
なって終わりました…
しばらくは
わがままbodyならぬ
ダルダルbodyでいきまっすぅ〜
運動&Switchまとめ
もうジムの筋トレもできなそうなので
しばらくSwitchダイエットするしかない〜
フィンクホームフィット
8日ぶり位にin…
美人Sexyイントラさんに
『あら〜お久しぶりねぇ～♡』と言われ萌ぇ
デイリーが緩いのばかりだったので…
(↑内容は選べません…勝手に組まれます
→30分モード選んだから内容緩いの多いのかな
)
物足りなく
三分間フィットネスも追加
集中していないと
うっかり左と右を間違えミスに繋がる…
左手→青 右手→ピンク
★デイリー✕⑥
★三分間フィットネス✕③
201kcal/31分
1日の総まとめ
一回甘いモノ食べると
食後に食べるのが
クセになりますね
夕飯に焼き芋(紅はるか)まるまる1本
美味しすぎて
食べてしまった〜
基礎代謝が1029kcalなので
1205kcalは食べ過ぎですね…
この際
ダルダルbody生活に
名前変えよかな…
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡