あすけん&Switchダイエット中
わがままボディ沙雪
です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1029kcal》
本日の体重 46.8kg
《夕飯 2時間後計測》
前日比(47.2kg) −0.4kg
体脂肪率 27.9
う〜ん
お安めの24hジムに行くか
フィットネスクラブの都度利用か
まだ悩んでますw…
(そもそも続かなそうなんだよな〜
)
あ…今人気のマシンピラティス
やってみたかったのですが…
お高くて断念
え〜ん
最近みんな
WEB見学予約&入会&決済なんですね〜
逆にそれが面倒な私…
でも筋肉どこでつけるのブタ子
もう少し悩みます
…ま とりあえず
悩んでる間はSwitchさま〜
本日はおウチZUMBA
で
レッツ！Dancing〜
運動&Switchまとめ
ZUMBAで脂肪燃焼
★ショートプログラム(15分) No.15
ショートプログラムコンプリート
これで“ZUMBAで脂肪燃焼”の
フルプログラム(ショート&レギュラー&ロング)
すべてコンプリートしました
あとは繰り返すのみです〜
セガさん新しいZUMBAゲームを
お願い致します
★シングルソング✕②曲
(50日以上踊ってない曲を②曲踊りました
)
〜シングルソングで曲を選択すると
何日前に踊っているかがわかります〜
たぶんフルプログラムに組込まれてない曲です
289kcal/22分
↓ディズニーのビッグバンドビート風
けっこう難しいのですが
ノリのいい楽しい曲です
なぜプログラムに入ってないのかな？
1日の総まとめ
甘いモノ食べ過ぎなので
おやつを晒します
お昼にチーズブレッドを1/3食べる
結局おウチで
Switchゲームダイエットが
ズボラなブタ子
には
ちょうどいいかも〜
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡