あすけん&Switchダイエット中
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1029kcal》
本日の体重 46.8kg
〜夕食2時間後計測〜
前日比(47.6) −0.8kg
〜え…カラオケで減ったのか？〜
体脂肪率 27.9
生理⑥+
昨夜夕食が遅かったので
ちょっと胸焼けあり
子ども達が
『カラオケ行きた〜い
』
との事なので
フリータイムで行っちゃいます
いや〜長時間
なんて
久しぶりなのでもつのかな？
ちょっとドキドキです
カラオケ〜フリータイムで
学生時代はよく行ってましたが
ファミリーでフリータイムなんて
お初
じゃない
歌うだけじゃ時間がもたないので
食べながら
&飲みながら〜
で…
もちろん摂取kcalもUP
ブタ子さん！
後でカラダ絞るの大変よ〜
カラオケ行ってきました
もう夜です〜
なんとフリータイム
8時間30分
どんだけ歌うの好きなの〜
消費kcalもすごいです
↑参照
しかも無駄に踊るブタ子…
昼食は甘いモノばかりだったけど↓
体重に響かないといいな〜
1日の総まとめ
夜は皆でお疲れだったので
20:00頃に寿司三昧でした〜
お腹パンパンだぁ
摂取カロリーが高めで
あすけん女史もご満悦
久しぶりに
家族が揃った週末でした〜
明日からお仕事頑張ろう♪
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
いつも感謝です♡