あすけん&Switchダイエット中
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1029kcal》
本日の体重 47.6kg
〜夕食1時間後計測〜
前日比(47.4)+0.2kg
体脂肪率 28.4
生理⑤+
朝から涼しくて
家の中の掃除もはかどる〜
久しぶりに
ファミリー揃って
夏祭りを楽しみます
夏祭りへGO♪
夏祭り
の雰囲気で
たくさん食べてしまった〜
でも
今年最後のお楽しみだったので
家族での良い思い出ができました
Switchまとめ
リングフィットアドベンチャー
★筋トレカスタムメニュー✕②
(この2つだけで60kcalまで
)
★アドベンチャーモード world6 ドラコまで
(敵と戦うのみなので消費少なめ
)
102kcal/40分
1日の総まとめ
明日もファミリーDAY♪
頑張るぞ〜！
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡