あすけん&Switchダイエット中
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1029kcal》
本日の体重 48.0kg
夕食2時間後計測
前日比 (47.8kg) +0.2
あんら〜欲望のまま食べてたら
やっぱり体重増えてる〜
やっぱり
身体は正直ね
体脂肪率 29.0
パパに
あんまり痩せすぎて貧乳になるなら
痩せなくていい！！と言われ…
(けっして人並みに痩せてはないのだが
なぜか胸肉ばかり落ちる
)
ちょいモチベ下がって
好きなもの食べてます
え……？てか
うちのダンナ
デブ専
だったのか
う〜ん
だったら即終了だねblog…
三連休最終日は
家族を送り出してから
家の中のお掃除やら家事やら…
暇だと
沢山料理をつくってしまうのですが
外食が多いので
いつも残りモノを食べるのは
ブタ子
皆が帰宅する前に
Switch
も
終わらせとこう〜
Switch運動まとめ
フィンクホームフィット
家族もいないので
無駄に大きく動けました
★デイリー✕③
100カロリーまでは消費したいので
★三分間フィットネス✕②追加
kcal的にもう少しやりたかったのですが
集中力が切れ終了
114kcal/14分
HOP! STEP! DANCE!
新ゲームお迎えしました♪
さり気なく
新ゲームですえへっ
本当のdance初心者さんにオススメ
少しでもdance経験者さんへ…
オススメしません
かな〜り物足りないと思われます…
★レッスン★
《ダウンの動き》
Lesson4までなんとか終了
(あまりに物足りなく好き勝手に踊るw)
まだダウンの動きのLesson
終わってなかったのですが…
同じ動きのくり返しにちょい飽きて断念
★フリーモード★
少しやってみたら…何〜
いきなり普通に一曲まるごとの
難しいdanceの振付なんだが…
これ初心者いきなりできるのか
いろいろとツッコミどころが多そうな
ゲームですw
また報告していきますね
82kcal/
時間はでないのでわからないけど…
曲のテンポが遅い&
いちいちのレクチャーが多いので
けっこうかかりました
Lesson4までクリア♪
ZUMBAで脂肪燃焼
どんだけ暇人なの〜ブタ子
HOP! STEP! DANCE!が
不完全燃焼で
ZUMBAで脂肪燃焼ちょいやりました
★ショートプログラム(15分) No.12
220kcal/16分
1日の総まとめ
とりあえずデブ専だったとしてもw
10月に検診あるから
こそっと続けよう…
三連休ダルダル過ごしたので
明日からお仕事〜頑張りましょい
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡