あすけん&Switchダイエット中
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
本日の体重 48.6kg
前日比 −0.1kg
体脂肪率 30.0
あら…また30%台に
筋トレしないからな〜
生理⑤+
出血だいぶおさまる
喉痛あり
今日は最高気温30℃と
いつもより涼しくて快適〜
仕事は外回りだったので
ラッキーでした
昨日もやもやしてた職場問題も
なんとか忘れて今日は頑張った
仕事で悩む時間が
一番もったいないもんね…
体重&体脂肪率も
一向に減らないけど…w
前向きにいこ〜
今週の仕事も
あと1日ひゃっほ〜い
Switchまとめ
お仕事頑張ったので
運動する元気はなく〜
…と書いていましたが
夕食食べたら食べ過ぎで気持ち悪く
お休み予定だったSwitch
発動〜
★デイリー✕③
★三分間フィットネス✕②
(ボーッとしてて左右けっこう間違える
)
112kcal/18分
(やる気がなくても短時間でサクッとできる
)
↑三分間フィットネス✕②
↓デイリー✕③
1日の総まとめ
う〜ん、体調あまり良くなく
食べると気持ち悪くなる…
運動しても胃のムカムカがとれず…
明日は台風の中
仕事&婦人科受診〜
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡