あすけんダイエット中
アラフォーママ
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
本日の体重 50.0kg
前日比 −0.1
体脂肪率 30.3
世の中は三連休(そしてお盆突入
)
家族がスーパー銭湯に行きたい！
というので
ちょっと遠出してきました
※夕方から胃痛あり
前日のキロク
Switchまとめ
まずは
フィットボクシング3体験版２日目
フックとアッパーが追加
アッパーがコントローラーできちんと感知されず
ちょっとイライラ
体験版が終わったら
本編ダウンロードしたかったのですが
スカッとできないんだったら
ちょっと考えます…
キックとかもあるといいな〜
51kcal/9分
リングフィットアドベンチャー
★筋トレカスタムメニュー✕2コマ
★本編アドベンチャーモード✕2コマ
(STAGE5突入したところ)
最近敵との戦いが長くなってきた
腹筋ガードしまくり〜
107kcal/39分
昨日運動しなかった分…
ZUMBAで脂肪燃焼
★アップの曲✕①
★ショートプログラム⑥（15分)
280kcal/20分
1日の総まとめ
Switchネタで長くなったので
総まとめは本日の摂取カロリー&
朝のベーコンポテトパイのkcalのせときます
夕食
食べてから胃がシクシク痛みだし
早めに就寝…
たまにあるんですよね…疲れかな
スーパー銭湯は
水分がでるのか
ちょっと痩せた気がしますね
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡