あすけんダイエット中
アラフォーママ
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg
本日の体重 50.3kg
前日比 −0.6kg
(昨日夏バテで食べられなかった
)
久しぶりのミスド〜
いただきました
エンゼルクリームうまぁ〜
前日のキロク
運動まとめ
昨日はNO運動DAYで
今日はドーナツを食べたので…
おウチZUMBA〜
いつもは5曲ですが8曲頑張りました
(そのぶんリングフィットアドベンチャーはお休み
)
1日の総まとめ
エンゼルクリーム
/200kcal
ミスドは頂き物でしか食べないので…
お昼に頂きました
ありがたや〜
パパが急遽お休みがとれ
夕方から温泉旅行へ…
夕飯はお宿到着が遅く20:50〜
その後お酒やお菓子までダラダラ食い
最近こんな遅い時間にガッツリ食べないので
明日の体重計測が恐い〜
摂取カロリーもオーバー
↓あすけん女史…
摂取カロリーが多いとなぜか褒められる…
(kcalオーバーはまずいでしょ
)
温泉で痩せるといいな〜
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡