あすけんダイエット中
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg
旅行中につき体重計測なし
夕食バイキングなのに
しっかり朝食と昼食をとったら
摂取カロリー過多に
自己紹介はこちらから↓
前日のブログはこちらから↓
前日のキロク
摂取カロリーが目標値を超えると
点数が上がるという…
謎の現象
(ええ〜普通に太るやん
)
食事まとめ&反省点
朝食は家でしっかり食べ
昼食は抜くつもりが家族に合わせて
外食
…(それでも半分は食べてもらう)
夕食のバイキングは調子にのり
カレー
やアイス
までガッツリ食べてしまう…
はい！摂取カロリーオーバーです
1日の総まとめ
観光地で少し歩きました
明日も朝食から
バイキング〜
帰ってから体重測るの恐いよ〜
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡