はじめまして！
あすけん7日間チャレンジ中
わがままボディ
沙雪のダイエット日記です
ダイエット開始時 55.0kg
本日体重 54.8kg
−0.2kg減
自己紹介はこちらから↓
前日のブログはこちらから↓
あすけんを始めて7日間は
プレミアムサービスを無料お試しできる！との事で
早速フル活用でブログにUPしております
(お試し期間後は無料プランに戻すよ〜
)
朝食
昼食
★あすけん入力始めてから
主食が怖くて食べられない
★食後の甘いものがやめられず
高カカオチョコを食べる
一枚28kcal
夕食
★どうしても甘いものが食べたく
あずきバーアイスを食べる
110kcal
本日の食事総まとめ
気付いたのですが、
摂取カロリーが少なすぎても
点数は低くなります…
本日の運動記録
家から職場への往復だけだと
1000歩も行かない事が判明
(そりゃ痩せないよね)
仕事中は携帯持てないので
ジムに行くかウォーキングを取り入れないと
消費カロリーの目標値までいかない
それが47点につながってると思う
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡