はじめまして♪
『あすけん』を使って
ダイエット日記始めました
現在55.0kg
わがままボディ沙雪でございます
自己紹介はこちらから↓
前回の朝食&昼食編の続きになります↓
本日の運動
運動も入れられるみたいで
入力してみたよ
一応1日の目標値が設定されてます！
(運動しない日はヤバいです…
仕事中は携帯持てないので歩数が稼げない…
)
ちなみに歩数計は
GoogleFitと連動させたので
自動で入力されます
この日は
スタジオLessonの
ヨガ45分に出たので
入力してみました
1日の運動消費カロリーも出ます↓
仕事中は携帯が持てず
歩数が稼げないので…
ジムに行けない日は目標値達成は無理そう…
ちなみにこの日はヨガだけでは
まったく目標値に届かず
１時間程夜ウォーキングに行きました
夕食
ちなみに
こんなものもでます↓
その日に食べた糖質ランキング〜
(糖質以外にも栄養素は選べて
それぞれランキングにしてくれるみたい)
長くなりますので
1日の総まとめとAI栄養士さんからの
ありがたいアドバイスはまた次回に…
またお会いしましょう♪
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡