１日遅れで・・・、
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします(o^-')b
「走り納め」が済ませぬうちに年を越しちゃいまいした。
２週間前に１年ぶりにバドミントンをしたんです。
３０年ほど前にはバドミントン部でハードな練習をしていたんですよ。その記憶は頭では覚えていても、身体は全く忘れ去っています。
昔取った杵柄とばかりに若者相手に張り切ってシャトルを打ってたんですが、脚が追いつてこない・・・((＞д＜))。
右足に負担が掛かったせいで、太もも内側の筋肉の膝付近が痛みます。
肉離れっぽい感じです。
いい歳こいて何やってんだろ？
怪我の治りが遅くなったなあと実感。
今日は近場の温泉にやって来ました。
ただゆっくりする最初の目的が、結果的に治療が目的に・・・(^_^;)
少し温めのお湯の中でゆっくりしつつ、筋肉のマッサージ。
１回目の入浴でかなり楽になりました。
自宅て同じようにしても改善しなかったのに。
改めて温泉効果を実感しました。
美味しい料理をいただいて、美味しいお酒を飲んで、
また温泉に浸かって・・・。
明日で休みが終わり、また多忙な毎日が始まります。
「走り始め」もしなきゃなあ。
貴重な最後の正月休み、皆様も有意義にお過ごしください
