日焼け対策

今日は全道的に晴天☀️

そろそろ日焼けも気になる時期

日焼け止めとビタミンCサプリが必須

それと今年から始めたいのが

画像はお借りしました

毎朝いちご🍓

以前テレビで

美容皮膚科医が趣味のサーフィンをやりつつ

白さをキープしているのは

いちごを毎朝食べているからだとのこと

🍓美味しいだけでなくビタミンCの宝庫

ちょっと高価だけど、

続けてみよう

それから今朝の『なつぞら』では

我が北海道の星チームナックスの

しげと音尾さんが共演

朝ドラで活躍する道民の姿は

とても励みになりました