作ってみました

先日のＭＪのごっちんオリジナルめんつゆを試してみました。

これです。

そして･･･

これがうちの材料、お酢だけ買ってきました。
そして出来上がったのが↓。

油がたっぷり浮いております（；´∀｀）

作ってみて感じた事。

・お酢はごく少量がいい、この器だと小さじ1/2くらいかな？

・醤油は少し多めの方がいい

・ごまは、たっぷり入れた方が良い。

・ごま油、ラー油は、やっぱり適当でｗ

最初、お酢入れすぎて酸っぱすぎになって捨てました(笑)

普通のめんつゆと比べると、やっぱりピリ辛中華風のつけだれですね。

あんまりわかんないけど、麺が結構赤くなります(笑)

自分的には、好みの味です。

しかし、気になるのはカロリーです。

今回の材料で計算すると･･･

・そうめん　340kcal

・めんつゆ　8kcal

・わさび　8kcal(3g)

・ラー油　119kcal

・ごま油　46kcal(5g)

・醤油　10kcal

・米酢　2kcal

・いりごま　15kcal

合計　548kcal

ステーキ(ロース200ｇ)と同じくらいになります。

ごっちんの一日の適正カロリーは身長から計算すると「1388～1665」くらいになります。

一日ラーメンでもいいと言ってたけど、そうなるとカロリーオーバーはするでしょう。

ちなみに、天下一品の「濃いめ」は1200kcalもあります。

もちろん、ちゃんと考えているとは思いますが。

と言う事で試食レポートでした。

みなさんもどうぞ。