＊いなり寿司
＊南瓜グラタン
＊お麩の卵とじ
＊わさび菜・人参スティック・トマト
いなり寿司のご飯は、玄米ご飯に刻んだ金平牛蒡を混ぜました。
＊混ぜご飯
＊大根もち・若芽、白ごま入り
＊わさび菜・人参スティック
＊おから煮
＊トマトと胡瓜の酢の物
混ぜご飯は、炊きたて玄米ご飯に梅酢、煮ておいた人参・榎木・椎茸、塩もみした大根の葉を混ぜました。
＊野菜たっぷりのビーフン
＊焼き鮭
＊切り干し大根煮
お魚は毎日ではないですが、食べています。マクロビオティックと聞くとストイックで、肉、魚は禁止と思っている人もまだまだ多いようですが、そんな事はないですよ。