バーレッスンの時
ポードブラを
もっとエレガントに
したい時は …
どれか 素敵なドレスを
身に付けて 踊っているのを
イメージして
指先の動きに迄
気を配ってネ!

肘関節の動きを
しなやかに使うと
また感じか変わってくると
思います!












骨盤底筋からの引き上げや
深層外旋六筋からのターンアウト
胸式呼吸をちゃんとちゃんと
使いましょ!

天使 天使 天使