【猫背解消→解消法あり】在宅ワークでお仕事されてるかたへ。おうちでお仕事だから通勤...

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【猫背解消→解消法あり】 在宅ワークでお仕事されてるかたへ。 おうちでお仕事だから通勤時間とかもないしお化粧もしないし誰にもみられないし…のパソコン作業は姿勢悪くなって、呼吸が浅くなって、ストレス感じて、うわーーーーーってなってイライラしてってなります。 あ！つまり、私がそうなのです😌イライラは基本的にないのですが、だーーーー息止まってた！みたいなことはあります、パソコン作業。  どんな体感が猫背かというと お洋服の腕まわりがキツく感じたり 下着のアンダーがキツく感じたり 鎖骨の外側がやたら上がってたり(逆八の字) 鎖骨の凹みが深かったり そんな時はかなり猫背になってます！  猫背はどんな状態かというと 腕と肩甲骨と鎖骨は連動して動いていて、 猫背って腕が身体の前側にあり(コレを巻き肩と呼ぶ)肩甲骨が体の中心よりも外側に腕と一緒に引っ張られてます。 さらに肩が上がって鎖骨の位置が上がる…首が短く見える(二重顎の元)  【解消法】 肩甲骨周りを緩めたいので、ベタに両手を両肩に置き、脇の下を中心に前回し後ろ回し。 肩を上下に動かす。←コレは上にあげるときより、下ろすときの脱力が重要。 肩甲骨をなるべく背中の中心に引っ張りそのまま鎖骨が真っ直ぐになるように下ろす。 姿勢がいいって胸を張るのとは違うから注意。    ホームページにも口コミを掲載してます みてみてね😘   ーーーーーーー ●口コミ平均4.9点超● ホットペッパー口コミ https://beauty.hotpepper.jp/kr/ slnH000423652/review/  ホームページ https://gleaming.jp   #癒し #新宿 #代々木 #代々木上原 #参宮橋 #リンパドレナージュ #筋膜リリース #筋膜 #温活 #脂肪吸引 #ボトックス #冷え #むくみ #口コミ #肩こり #デトックス #ハーブピーリング #プライベートサロン #gleaming #グリーミン #オールハンド #骨盤矯正　#ブライダル #ブライダルエステ #体質改善 #腸活 #結婚相談 #潜在意識 #ホットペッパービューティー #美容好きさんと繋がりたい 

gleaming-グリーミン(@salon_gleaming)がシェアした投稿 - 2020年May月2日am1時24分PDT