ゆるファスティング

 
 
 

ナチュラル・オーガニックコスメ

マンツーマン メイクレッスン💄 
『gleam lesson』の マユコ です
 
 

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before&after写真は

記事下にまとめています✨

 
 


写真は内容とはあまり関係のない
我が家で咲いてくれていたコスモスです🌸





金曜にふと思い立ち
夜から準備食に切り替えスタートしました


理由は日々やめられない晩酌🍺
楽しみの一つではあるけど
苦手な朝をより苦手にしているものでもあり･･･

1日の疲労のピークを迎えながら
夕飯を作り終える頃には
プシュッと缶を開ける衝動を
抑えられないのです😂


でもなんとなくダラダラと遅くまでに
なってしまうのをどうにかしたい気持ちと
極端な性格が相まって
この際全ての誘惑を断ち切ってしまえー！
と始めたのが理由です

しかし、
週末に3食家族の食事を準備するという
ハードルは想像以上🍽

あまり好きじゃないお好み焼きでも
ソースとイカと豚の焼ける
なんともいい匂いだこと！と
お腹をギュルギュル言わせながら
ひっくり返してました🤣

園と学校、習い事の送り迎えや
姉弟喧嘩　グズグスなどなど
空腹では辛い局面が多々


でも、なんと朝の目覚めは
ここ最近ではないくらいスッキリ！！！
頭もスッキリしています


消化器官に負担をかけていたから
ちゃんと寝てても体力回復が
間に合っていなかったんだなと実感しました

お肌は白ニキビが減り
角栓が溜まりにくくなっているので
すべすべした感じがします♡


明日から回復食🍚
自分に離乳食を作ってあげる気分

あ~久しぶりの🍺美味しいだろうなと
よからぬ思考を懸命に振り払っています😑



 


 
 
最後までお読みくださりありがとうございました！
 

 

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